Damit du den kommenden Frühling wieder richtig genießen kannst. Ein sonnenarmer Winter kann mehr auslösen als „schlechte Laune“. Viele merken: Der Alltag wird zäh, selbst einfache Dinge kosten überproportional Kraft – und trotzdem versucht man, einfach weiter zu funktionieren. Eine [...]
– nicht nur ein Schlagwort Selbstwirksamkeit ist keine Motivationstechnik. Sie ist eine innere Erfahrung.Die Erfahrung, dass du auch in schwierigen Phasen Einfluss nehmen kannst – auf dein Denken, dein Handeln, deine Grenzen, deinen Alltag. Im Alltag zeigt sie sich [...]
– und warum ich darauf nicht mehr verzichten möchte „Integrative Lebensberatung“ klingt groß – und gleichzeitig können sich viele darunter nicht wirklich etwas vorstellen. Darum möchte ich hier erzählen, was ich darunter verstehe, warum ich ätherische Öle in meine Arbeit [...]
Duft. Farbe. Leichtigkeit. Und etwas, das bleibt. Manchmal braucht es nicht „mehr Input“, sondern einen Raum, in dem wir wieder bei uns ankommen. Im Hier und Jetzt. Und genau dort entsteht oft ganz von selbst wieder die Lust an der [...]
Wenn die „stille Zeit“ innerlich laut wird Für viele Menschen ist der Advent eine Zeit voller Lichter, Düfte und Vorfreude.Und gleichzeitig spüre ich alle Jahre wieder: Diese Wochen können innerlich auch sehr laut und anstrengend sein. Alte Themen melden sich, [...]
🎄 Du suchst noch ein ganz persönliches Geschenk für Weihnachten? Wenn du dieses Jahr etwas Besonderes schenken möchtest – für Menschen, die dir wirklich am Herzen liegen 💛 – dann schenke doch eine kreative Auszeit. ✨ 🎁 Ein Kreativ-Workshop für dich [...]
Integrative Lebensberatung – ein neuer Weg in meiner Arbeit Seit vielen Jahren begleitet mich der Wunsch, Menschen in herausfordernden Lebensphasen ganzheitlich und zugleich zielgerichtet zu beraten. Mit meiner Ausbildung zur diplomierten Lebens- und Sozialberaterin erfülle ich mir nun diese Berufung [...]
Wie Düfte dein Gedächtnis im Schlaf stärken können Wusstest du, dass angenehme Düfte nicht nur entspannen, sondern auch das Gedächtnis fördern können? Eine neue Studie zeigt erstaunliche Ergebnisse: Mit ätherischen Ölen kannst du dein Gehirn im Schlaf trainieren! Und das [...]
