Spät ist es geworden… denn endlich hatte ich mal wieder Zeit und vor allem das große Bedürfnis meine Aroma Schmuck Frühjahrskollektion ins Leben zu bringen… Anbei schon mal ein kleiner Vorgeschmack auf meine neuen bunten, zierlichen Aroma Ohrhänger … ich freu mich schon voll drauf!
Und da sind wir auch gleich wieder bei dem Thema, dass ich Dir gestern versprochen habe: Was ist ein Bedürfnis?
Ich will hier gar nicht ins Detail gehen, sondern Dir nur ein paar Tipps für eine gute Selbstfürsorge für die kommenden Festtage mitgeben, damit Du auch gut auf Deine eigenen Bedürfnisse achten kannst.
Unter Bedürfnissen versteht man alle Antworten auf folgende Fragen:
- Was brauchst Du? / Was brauche ich?
- Was ist dir wichtig? / Was ist mir wichtig?
- Was möchtest Du? / Was möchte ich?
- Was liegt dir am Herzen? / Was liegt mir am Herzen?
- Worauf legst Du Wert? / Worauf lege ich Wert?
Bedürfnisse sind immer allgemein und abstrakt – d.h. sie sind nicht sinnlich wahrnehmbar und sie beschreiben kein Verhalten.
→ zum Beispiel: Ruhe, Klarheit, Ehrlichkeit, Zuneigung, Wertschätzung, Zweisamkeit, Freiheit, …
Ein Bedürfnis ist so lange Bedürfnis, so lange es uns wichtig ist.
Ein Bedürfnis lässt sich immer auf mehrere Arten befriedigen. Den Weg, den ich wähle, um mein Bedürfnis zu befriedigen – bezeichnet man Strategie.
Die Gefahr, dass ein Streit entsteht liegt übrigens genau hier begraben: welchen Weg, welche Strategie, wählst Du um Deine Bedürfnisse zu erfüllen.
Sofern Du Deine Wünsche und Sehnsüchte kennst und dir bewusst ist, dass es eben mehrere Strategien gibt, um sowohl die eigenen als auch die Bedürfnisse der anderen zu befriedigen, besteht die Möglichkeit einen gemeinsamen Weg zu finden, um sogar ganz unterschiedliche Anforderungen zu erfüllen. Das Zauberwort lautet in dem Fall: Miteinander reden – am allerbesten gelingt das bei einem gemeinsamen Spaziergang, beim gemeinsamen Baum schmücken, oder natürlich auch beim gemeinsamen Kochen!
In diesem Sinne hoffe ich, dass Du meine Tipps erst gar nicht brauchen wirst, sie Dir aber im Notfall zeitgerecht einfallen und Du mit Deinen Lieben ein wunderbares und vor allem friedliches Weihnachtsfest feiern kannst.
Ich werde mich die nächsten Tagen von den sozialen Medien weitestgehend fern halten und mich der Innenschau, meiner Familie und den Rauhnächten widmen.
Frohe Weihnachten und alles Liebe!
