Beschenke Dich selbst

In wenigen Tagen ist Weihnachten. Das Fest, bei dem wir andere beschenken und von anderen beschenkt werden.

Nutze diesen 3. Adventsonntag und beschenke dich heute selbst. Beschenke dich mit friedlichen, liebevollen Gedanken. Beschenke dich mit Achtsamkeit und Fürsorge. Beschenke dich mit Zeit mit dir selbst. Nutze den Tag  – wenn du einen Spaziergang an der frischen Luft machst  – verbinde dich mit der Natur, nimm ein paar ganz bewusste tiefe Atemzüge und sei dir bewusst, dass du allein schon mit deinem Atem ein Teil des Kreislaufes der ganzen Schöpfung bist.

Was braucht es, damit du deinen Körper und deine Seele stärken kannst, um für alle Herausforderungen, die uns derzeit begegnen, gerüstet zu sein? Wenn es dir schwer fällt dich selbst an erste Stelle zu stellen, dann versuch es unter dem Motto: „Nur heute…“  Nimm dir Zeit und hab Geduld mit dir. Veränderung darf in kleinen Babyschritten passieren.

Unterstützen kannst du dich heute auch mit ätherischen Ölen – z.B. mit dem wunderbaren Öl der Bergamotte. Mit seinem frischen klaren, leicht süßlichen Duft ist die Bergamotte ein wahrer Lichtbringer. Sie wirkt angstlösend und stimmungsaufhellend. Sie hilft dir dabei dich so anzunehmen, wie du bist.

Oder auch mit Cassia, einem Lorbeergewächs, dessen Öl warm, süß, würzig und zimtähnlich duftet. Cassia wirkt seelisch stärkend und hilft dir zu erkennen, dass du einzigartig und ganz besonders bist.

Wenn du heute Abend die 3. Kerze mit deinen Lieben – oder auch ganz für dich alleine – anzündest, dann halte inne und bedanke dich – bei dir selbst! Für dein Sein. Denn du bist wichtig. Du bist wertvoll.