Ich war in Afrika
Ich war in Afrika. Und diese Reise hat mich tiefer berührt, als ich es vor Ort überhaupt wahrgenommen habe. Der erste Eindruck: Kulturschock. Obwohl ich Armut erwartet hatte, war das, was ich sah, mehr als [...]
Loyalität und Werte
Kennst du deine Werte? Ich schreibe hier über Dinge, die mich selbst berühren. Über Themen, die ich beobachte, erlebe, hinterfrage oder manchmal auch schmerzhaft lernen durfte. Denn ich möchte in meiner Tätigkeit als Beraterin und [...]
Gedanken zum Thema Loslassen
Loslassen – so ein Begriff, den man zigmal im Leben hört und selbst verwendet. Fast schon inflationär. Jeder kennt ihn, alle wissen ungefähr, was damit gemeint ist – kaum einer weiß wirklich, wie es geht. [...]
Saisonale depressive Verstimmung: Wenn der Winter aufs Gemüt schlägt
Damit du den kommenden Frühling wieder richtig genießen kannst. Ein sonnenarmer Winter kann mehr auslösen als „schlechte Laune“. Viele merken: Der Alltag wird zäh, selbst einfache Dinge kosten überproportional Kraft – und trotzdem versucht man, [...]
Selbstwirksamkeit
– nicht nur ein Schlagwort Selbstwirksamkeit ist keine Motivationstechnik. Sie ist eine innere Erfahrung.Die Erfahrung, dass du auch in schwierigen Phasen Einfluss nehmen kannst – auf dein Denken, dein Handeln, deine Grenzen, deinen Alltag. [...]
Wie Düfte meine Beratung ergänzen
– und warum ich darauf nicht mehr verzichten möchte „Integrative Lebensberatung“ klingt groß – und gleichzeitig können sich viele darunter nicht wirklich etwas vorstellen. Darum möchte ich hier erzählen, was ich darunter verstehe, warum ich [...]
Saisonale Kreativ-Workshops 2026
Duft. Farbe. Leichtigkeit. Und etwas, das bleibt. Manchmal braucht es nicht „mehr Input“, sondern einen Raum, in dem wir wieder bei uns ankommen. Im Hier und Jetzt. Und genau dort entsteht oft ganz von selbst [...]
Wenn die „stille Zeit“ laut wird – warum Advent so viel von uns verlangt
Wenn die „stille Zeit“ innerlich laut wird Für viele Menschen ist der Advent eine Zeit voller Lichter, Düfte und Vorfreude.Und gleichzeitig spüre ich alle Jahre wieder: Diese Wochen können innerlich auch sehr laut und anstrengend [...]
Ältere Beiträge
Eine kreative Auszeit zum Verschenken – das besondere Weihnachtsgeschenk
🎄 Du suchst noch ein ganz persönliches Geschenk für Weihnachten? [...]
🌿 Seelenfutter entwickelt sich weiter – und ich mich auch
Integrative Lebensberatung – ein neuer Weg in meiner Arbeit Seit [...]
Schlafen und Lernen
Wie Düfte dein Gedächtnis im Schlaf stärken können Wusstest du, [...]
Zwei Zauberwörter
Wusstest Du, dass seriöse AromapraktikerInnen niemals behaupten würden, dass ein [...]
Aromabegleitung und Krebs?
Die Aromatherapie gehört heute schon in vielen Krankenhäusern und Hospizen [...]
